Un video pe care trebuie sa-l vezi în fiecare zi :)

"If Today Was Your Last Day"

   Ce ai face dacă ai şti că azi e ultima zi a existenței tale? Ultima zi în care mai poți vedea soarele, ultima zi în care mai poți simți iarbă sub tălpi, admira zîmbetul suav al mamei, râsetul vesel al prietenilor şi sărutul delicat a celui drag. Ultima zi în care îţi mai poţi umple plamînii cu aerul oraşului...

  Cu cine ai petrece-o? Dar mai cu seamă cum? Te-ai lăsa pradă regretelor?

   Mereu spunem că mai avem timp, că nu trebuie să ne grăbim... Și dacă trebuie?!
Azi e momentul să facem ceea ce ne dorim şi nu mîine, azi e momentul să învingem frica care ne bîntuie de cînd eram copii, azi e tmomentul perfect să ne cumpărăm perechea cea super-mega-cool de blugi la care am visat de luni de zile, să ne delectăm cu desertul delicios pe care îl vedeam la vetrina magazinului, dar pe care nu ne încumetam să-l cumpărăm din cauza caloriilor, azi trebuie să spunem acel "Te iubesc" pe care nu am tot avut curajul să-l rostim din orgoliu. Gata cu serviciul plictisitor, care te face să te simți un ratat, e timpul să-ți găsește unul care te va face dimineaţa să te trezești cu entuziasm, gata cu prieteni ipocriţi, gata cu boyfriendul pe care nu-l mai iubim demult şi cu care stăm doar din dorinţa de a nu-l răni, gata cu "Nu POT", e timpul pentru "De ce nu?! O să încerc"! Gata cu leneveala acasă, lumea e plină de o sumedenie de lucruri înteresante cu care te poţi ocupa! Gata cu melancolia şi cu plinsetul de milă, zîmbeşte şi bucurăte de fiecare OPORTUNITATE ce ţi-o oferă viaţa! Gata cu suspinul după fostul prieten, e timpul să-ţi cauţi unul nou!
Go, do it, today!

P.S. Însă nu-ţi cheltui chiar toţi banii din portmoneu azi :) :) :)

Yeap! I am happy!

 “Intru în casă obosit, după altă zi de munca...Pentru ce îmi place mie nu-s plătit cît să-mi ajungă... Nu-i nimic apas play şi aterizez în lumea mea, condus de muzică mă întind uşor pe canapea... Un miros de tei de la copacii de lîngă fereastră vine să-mi aducă aminte că viaţa-i totuşi frumoasă...Încă am suflet de copil care refuză să crească...Mie egal cu zero tot ce spune lumea asta proastă....Mintea mea e un motor încins cu spirit creator, că cineva mi-a dat un har, iar pixul ma învăţat să zbor...Şi scriu cîte trepte urc şi cîte cobor, ca să ajung acolo unde vreau înainte să mor...” sunt nişte versuri din piesa lui Arssura “Mereu Copil”...nişte versuri formidabile, care m-au impresionat... care şi-au pus amprenta în sufletul meu...

10 motive pentru a începe ziua cu soare şi o ceaşcă de cafea

 Sunt puţine lucruri care mă pot binedispune la fel de eficient ca o dimineaţă însorită şi o ceaşcă aromată de cafea. Pentru mine ea e mai mult decît licoare care mă trezeşte şi îmi pune creierii “să lucreze mai rapid ca ai şefului” , e cea care scoate din mine primul zîmbet :) şi care îmi dă cheful de a ieşi din casă şi de a mă bucura de acea zi.

     Iată de ce am făcut o mini listă, cu cîteva chestii utile despre cafea, care ar trebui să vă facă s-o adoraţi şi mai mult: 

1.    Cafeaua îmbunătaţeşte timpul de reacţie şi vigilenţă ,  poate creea bună dispoziţie, stimulează sistemul nervos, creşte activitatea intelectuală, reduce temporar starea de oboseală şi favorizează digestia.
2. Cafeaua este un  bun remediu împotriva durerilor de cap şi a migrenelor , deoarece dilatează vasele de sînge.
3. Consumul zilnic a trei ceşti de cafea îmbunătăţeşte capacitatea de memorare a femeilor în vîrstă, dar nu are nici un efect asupra memoriei bărbaţilor, potrivit unui studiu realizat în Franţa, care a fost publicat în revista medicală Neurology. 
4. Cafeaua: multe studii susţin că este o sursă de antioxidanţi.
5. Cafeaua simplă, fără zahăr, lapte sau frişcă este aproape lipsită de calorii. 200 grame de cafea au opt calorii. Acestea provin dintr-o cantitate mică de proteine, dar cafeaua conţine şi uleiuri mononesaturate. Uleiul râncezit este de vină dacă cafeaua din pungă capătă un gust ciudat, în timp.
6. Cafeaua reduce cu 60 % riscul de apariţie a diabetului de tip 2. Acest lucru a fost demonstrat în urma unui studiu californian asupra a 200.000 persoane. Chiar şi persoanele care au băut cafea, dar s-au oprit, au risc scăzut faţă de cele care nu au băut niciodată .
7. Mai mult de două ceşti de cafea pe zi provoacă insomnii şi aritmii cardiace.
8.     O ceaşcă de cafea pe zi protejează ficatul de boli grave ca ciroza sau cancerul, arată un studiu al cercetatorilor de la institutul italian Mario Negri. 
9.   Bautorii de alcool pot fi fericiţi, deoarece cinci ceşti de cafea le reduce riscul apariţiei cirozei.
10.  Cofeina din cafea scade nivelul de depresie şi anxietate.

O carte care trebuie citita!

   In zilele acestea fierbinti de vară am decis să citesc o carte. Am dat fuguţa la bibliotecă (sunt norocoasă că am una chiar peste drum) si din multitudinea de cărţi de diferite mărimi, culori şi titluri care mai de care eu am ales-o pe EA, "Lusy Sullivan se casatoreste" de Maria Keyes. Ce ma determinat s-o aleg anume pe ea a fost comentariul de pe copertă "Fanii lu Bridget Jones vor fi entuziasmaţi" scris de Publishers Weekly, şi cum filmul Bridget Jones îmi place mult, chiar ma intrigat ce poate oferi cartea dată.
   Şi au avut dreptate! E cea mai înteresantă, neprevizibilă, amuzantă şi roamantică carte pe care am citit-o în ultimul an (şi credeţi-mă că am citit eu ceva carţi în ultima perioadă). „Romanul lui Keyes este amuzant, plin de suspans şi scris cu atîta căldură, încît îţi dă senzaţia că stai de vorbă cu cea mai bună prietenă.” 
Mi-a placut pînă la extaz! Ba chiar m-am regăsit în eroina romanului, am simţit pe viu fiecare stare a ei, am ris cu ea, am plîns, m-am înfuriat şi am înjurat, am ajuns chiar să mă şi îndrăgostesc şi să tînjesc după săruturile iubitului ei... (Gata cu Edward Cullen) :D Iar sfîrşitul ma dat jos! Trebuie s-o citiţi!
   Iată despre ce este romanul:
Simpatica Lucy Sullivan visează să se marite cu Făt-Frumos, dar nici măcar nu are un iubit. Doamna Nolan însă i-a dat în cărţi şi i-a prezis că îşi va pune pirostriile în mai puţin de un an! Lucrurile încep să se precipite: de unde nu avea nici un pretendent, Lucy îl intilneşte, mai întii, pe Gus, minunatul Gus (în care însă nu poţi avea încredere!) şi începe să se întrebe: oare el să fie alesul? Sau poate Chuck, un american super? Sau Daniel, cel mai tare macho din lume? Sau Jude, noul coleg? Îşi va găsi Lucy sufletul-pereche?

AMO - Axel Fernando

Something about me...

   Sunt Alessia şi sunt studentă  anul II la USM, facultatea de Jurnalism. Dat fiind faptul că mai mulţi prieteni au bloguri, mi-am zis  good idea , de ce să nu-mi fac şi eu unul?! Aşa că “Sunrise and coffee” este blog-ul meu! Nu prea am experienţă , dar cu timpul voi pricepe şi eu ce şi cum se face mai bine în domeniul dat! At least hope so!

    Pentru a face o prezentare mai detaliată, dar şi mai succintă în acelaşi timp (cum zicem noi la Jurnalism “Maxim informaţie, Minim cuvinte” ) pentru cei care nu mă cunosc, iată 32 de lucruri care v-ar pute interesa despre mine:

1. Sunt dependentă de oglindă, mă uit în toate pe care le văd :)

2. Iubesc aventurile, dar nu şi riscul la maxim

3. Sunt blondă, cu ochii albaştri  lucky me :P

4.Sunt zodia scorpion

5.Deci sunt egoistă...cu unele excepţii bineînţeles :)

6.Cînd am bani mă simt parcă “obligată” să-i cheltui

7. Visul meu e să trăiesc în Mexic

8.Imi plac plimbările lungi

 9. Imi place să mă implic în activităţi de voluntariat

10.Ador sa fac cunoştinţe noi